2. Slaappatronen

Een andere belangrijke factor is de verandering in slaappatronen. Naarmate mensen ouder worden, hebben ze de neiging vroeger wakker te worden, ‘s nachts vaker gestoord te worden en een meer gecontroleerde omgeving nodig te hebben om goed te kunnen rusten.

Sommige mensen hebben behoefte aan een koelere temperatuur, anderen geven de voorkeur aan een steviger matras, en weer anderen hebben gewoon meer ruimte nodig om zich comfortabel te kunnen bewegen.

Door apart te slapen, kan iedereen zijn of haar ruimte naar eigen wens inrichten, wat een diepere en meer rustgevende slaap bevordert.