Bijgewerkte bloeddrukcategorieën (AHA & WHO)
| Categorie | Systolische druk (mmHg) | Diastolische druk (mmHg) | Beschrijving |
|---|---|---|---|
| Normaal |
Minder dan 120 | en minder dan 80 | Ideaal bereik |
 Verhoogd |
120–129 | en minder dan 80 | Vroege waarschuwingszone |
 Hoge bloeddruk (stadium 1) |
130–139 | of 80–89 | Milde hypertensie |
 Hoge bloeddruk (stadium 2) |
140 of hoger | of 90 of hoger | Vereist medische begeleiding. |
 Hypertensieve crisis |
Hoger dan 180 | en/of hoger dan 120 | Zoek onmiddellijk medische hulp. |
Als u symptomen ervaart zoals pijn op de borst, hevige hoofdpijn of kortademigheid met zeer hoge waarden, neem dan onmiddellijk contact op met de hulpdiensten.
Wat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zegt
De WHO beschouwt 120/80 mmHg als de ideale bloeddruk voor volwassenen.
Boven dit niveau:
-
Het risico op een hartaanval, beroerte, nierziekte en blindheid neemt toe.
-
Zelfs een licht verhoogde bloeddruk gedurende langere tijd kan bloedvaten beschadigen.
« Een gezonde bloeddruk is essentieel voor het voorkomen van hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak wereldwijd. » – Wereldgezondheidsorganisatie
Dit is vooral belangrijk na je 45e, wanneer de bloedvaten van nature stijver worden en leefstijlfactoren de bloeddruk kunnen verhogen.
