Snelle vergelijking van veelvoorkomende versus zorgwekkende veranderingen
| Wijzigingstype | Vaak normaal als | Wat betreft de vraag of |
|---|---|---|
| Klont | Verplaatsbaar, kwetsbaar, cyclisch | Hard, vast, pijnloos |
| Huidtextuur | Tijdelijke irritatie | Aanhoudende deukjes of verdikkingen |
| Afvoer | Tijdens de zwangerschap/borstvoeding | Bloederig of slechts van één kant |
| Lymfeklieren | Na infectie | Aanhoudend zonder duidelijke oorzaak |
Eenvoudige handleiding voor maandelijks zelfonderzoek van de borsten
Volg deze stappen voor meer bewustwording:
- Kijk in de spiegel — Armen langs het lichaam, dan omhoog; let op de zichtbare veranderingen.
- Liggend — Gebruik de vingertoppen om in cirkelvormige bewegingen te voelen of er knobbeltjes zijn.
- Onder de douche — hetzelfde cirkelvormige patroon met zeepsop op de handen.
- Controleer de oksels — voel of er gezwollen lymfeklieren zijn.
Voer het maandelijks uit, idealiter een paar dagen na je menstruatie.
