Hoe veroudering de bloeddruk beïnvloedt
Naarmate u ouder wordt, neemt de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk (hypertensie) aanzienlijk toe. Dit is waarom:
- Stijvere slagaders: Met het ouder worden verliezen uw slagaders een deel van hun elasticiteit. Hierdoor kan het bloed minder soepel stromen, wat uw bloeddruk verhoogt.
- Plaquevorming: Na verloop van tijd kunnen zich vetophopingen in de bloedvaten vormen, waardoor de bloedstroom verder wordt beperkt en de druk toeneemt.
- Hormonale en nierveranderingen: Veroudering kan de manier veranderen waarop het lichaam vocht en zout reguleert, wat beide van invloed is op de bloeddruk.
Door deze veranderingen is hoge bloeddruk een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaanvallen, beroertes en vasculaire dementie bij ouderen.
Of je nu 25 of 75 bent, de volgende leefstijlgewoonten kunnen je helpen je bloeddruk op een natuurlijke manier te behouden of te verlagen.
