Bloeddruk is niet zomaar een getal dat uw arts controleert tijdens uw jaarlijkse controle; het is een essentiële indicator voor de gezondheid van uw hart. En naarmate u ouder wordt, wordt dat getal belangrijker dan ooit.
Inzicht in hoe de bloeddruk zich in de loop der tijd ontwikkelt en wat als gezond wordt beschouwd voor uw leeftijdsgroep, kan u helpen proactieve stappen te ondernemen om uzelf te beschermen tegen ernstige aandoeningen zoals hartziekten, beroertes en nierproblemen.
Waarom bloeddruk belangrijk is
Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de wanden van uw slagaders drukt terwijl uw hart het door uw lichaam pompt. Het is een van de meest veelzeggende indicatoren van uw cardiovasculaire gezondheid en een belangrijke factor bij het identificeren van risico’s voordat ze tot een crisis leiden.
Hoewel de ideale bloeddruk vaak wordt genoemd als ongeveer 120/80 mm Hg, kan wat als « normaal » wordt beschouwd enigszins variëren afhankelijk van leeftijd, medische geschiedenis en andere individuele factoren.
Voor de meeste mensen is het volgende een richtlijn.
| Bloeddruk | Systolische druk (bovenste getal) mm Hg | Diastolische druk (onderste getal) mm Hg |
|---|---|---|
| Laag | Minder dan 90 | Minder dan 60 |
| Optimaal | Minder dan 120 | Minder dan 80 |
| Normaal | 120–129 | 80–84 |
| Normaal tot hoog | 130–139 | 85–89 |
| Hoog | Groter dan 140 | Groter dan 90 |
Een bloeddruk van ongeveer 120/80 mm Hg wordt vaak als normaal beschouwd.
