De beste manier om een banaan te eten voor het slapengaan
Als je besluit om ‘s avonds een banaan te eten, raden experts het volgende aan:
- Kies een kleine of middelgrote banaan
- Eet het 1-2 uur voor het slapengaan.
- Combineer het eventueel met eiwitten.
- Vermijd het eten ervan vlak voordat je gaat liggen.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
