zijn dit de meest voorkomende veranderingen die lezers melden: ‘s Ochtends voelt stijfheid in knieën, rug en handen lichter en flexibeler aan. Benen voelen ‘s nachts rustiger aan (minder rusteloos gevoel). Wakker worden met een beter gehydrateerd gevoel in plaats van een droge mond. Gemakkelijker en regelmatiger naar het toilet gaan in de ochtend. Een algeheel gevoel van kalmte waardoor je sneller in slaap valt. Deze effecten zijn gekoppeld aan de rol van zout bij het ondersteunen van de bijnierfunctie, de vochtbalans en de aanvulling van mineralen gedurende de nacht – vooral als je een koolhydraatarm dieet volgt of overdag veel zweet. De wetenschap in eenvoudige bewoordingen: Je bijnieren produceren aldosteron, een hormoon dat je nieren helpt de juiste hoeveelheid natrium en water vast te houden. Wanneer het aldosterongehalte daalt (wat vaak voorkomt bij stress of een lage mineraleninname), kunnen cellen ‘s nachts licht uitdrogen.Een klein snufje natuurlijk zout levert biologisch beschikbare mineralen die de normale aldosteronactiviteit ondersteunen, zodat je lichaam in balans blijft terwijl je slaapt.
