5. Een manier om persoonlijke autonomie te beschermen
Voor sommige mensen is het stilzetten van de telefoon een subtiele boodschap:
« Ik heb niet altijd tijd voor mezelf. »
Het wordt een manier om gezonde grenzen te stellen in een wereld waarin constante connectiviteit de grens tussen privé- en werkleven vaak doet vervagen.
6. Soms een onbewuste reactie
Niet iedereen maakt deze keuze bewust.
Onderzoek naar digitale gewoonten onthult een fenomeen dat ‘notificatieangst’ wordt genoemd.
De constante verwachting van een bericht of telefoontje kan spanning veroorzaken; het stilzetten van het apparaat biedt psychologische verlichting, zelfs als de persoon zich daar niet volledig van bewust is.
