Zelfs een kleine hoeveelheid chocolade met een cacaopercentage van meer dan 70% kan uw humeur verbeteren en uw energie verhogen dankzij de cafeïne en theobromine die het bevat.
Let op: Vermijd chocolade met veel suiker of melk.
Natuurlijke yoghurt: Energie met probiotica. 
Yoghurt is een bron van calcium, eiwitten en probiotica, die de spijsvertering bevorderen en de opname van voedingsstoffen verbeteren. Een goede spijsvertering is belangrijk voor een constant energieniveau.
