Voedingsmiddelen die de schildkliergezondheid ondersteunen
Het verminderen van ongezonde voeding is slechts een deel van de oplossing. Het ondersteunen van de schildklier betekent ook het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen:
-
Voedingsmiddelen rijk aan jodium (in voldoende hoeveelheden)
-
Seleniumbronnen zijn onder andere noten en eieren.
-
Voedingsmiddelen rijk aan zink, zoals zaden en peulvruchten.
-
Volwaardige en minimaal bewerkte voedingsmiddelen
-
Drink veel water om de ontgifting te bevorderen.
Een evenwichtig, ontstekingsremmend dieet voorziet de schildklier van alles wat ze nodig heeft om optimaal te functioneren.
