volg hier enkele gezonde oliekeuzes die smaak en gezondheidsvoordelen bieden
Extra vierge olijfolie: Rijk aan antioxidanten en hart-gezonde vetten; Ideaal om te koken op de temperatuur van saladedressings.
Avocado-olie: Zo bak je het gegrilde vlees het beste; Houd er rekening mee dat dit niet het geval is.
Kokosolie (blanco): Stabiel bij hoge temperaturen en heeft antimicrobiële eigenschappen; Reserveonderdelen moeten worden verwijderd en vervolgens worden verwijderd.
Sesamolie: Bevat antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen; ideaal voor geroosterde en geroosterde gerechten.
Tot slot: bied geen toegang tot uw slot.
Het is waarschijnlijk dat budget een rol speelt bij onze voedselkeuzes, maar de langdurige kosten van een slechte gezondheid zijn veel hoger dan een paar cent bespaard op goedkope bakolie. Chronische ziekten zoals kanker, hart- en defecten en diabetes hangen vaak samen met onze dagelijkse levensstijlkeuzes, inclusief het soort olie dat we gebruiken om te koken.
