Hoe maak je Gember en Kruidnagel Thee
Een van de gemakkelijkste manieren om van deze voordelen te genieten, is door een heerlijke en rustgevende thee te maken.
Ingrediënten:
-
Een stuk verse gember van 2,5 cm (geschild en in plakjes gesneden)
-
3-4 hele kruidnagels
-
1 kop water
-
Honing of citroen (optioneel)
Instructies:
-
Breng 1 kop water aan de kook.
-
Voeg gesneden gember en kruidnagels toe.
-
Laat 10-15 minuten sudderen.
-
Zeef en giet in een kop.
-
Voeg indien gewenst honing of citroen toe.
👉 Drink dit één of twee keer per dag voor de beste resultaten!
