3. Bijwerkingen van medicijnen en het gebruik van meerdere geneesmiddelen
Meer dan 500 medicijnen – zowel op recept als vrij verkrijgbaar – vermelden een droge mond als bijwerking. Tot de meest voorkomende behoren antihistaminica, bloeddrukverlagende middelen, antidepressiva, pijnstillers en medicijnen voor de blaas. Deze medicijnen verstoren vaak de zenuwsignalen die de speekselproductie stimuleren.
Een droge mond komt nog vaker voor wanneer meerdere medicijnen tegelijk worden gebruikt, een situatie die bekend staat als polyfarmacie . Als de droogheid is ontstaan na het starten met een nieuw medicijn, overleg dan met uw arts. Het aanpassen van de dosis, het veranderen van het medicijn of het toepassen van strategieën om de speekselproductie te stimuleren, helpt meestal. Stop nooit met het innemen van medicijnen zonder professioneel advies.
4. Uitdroging, alcohol, cafeïne en nachtelijke gewoontes
Wat je ‘s avonds drinkt – of juist niet drinkt – heeft een grote invloed op de speekselproductie tijdens de slaap. Onvoldoende hydratatie beperkt de speekselproductie, terwijl cafeïne en alcohol deze actief verminderen. Alcohol ontspant bovendien de keelspieren, waardoor snurken toeneemt en een droge mond verergert. Roken en tabaksgebruik irriteren het mondslijmvlies verder en verminderen de speekselproductie.
Om een droge mond te minimaliseren, is het belangrijk om ‘s nachts regelmatig water te drinken, mondspoelingen met alcohol te vermijden en je cafeïne- en alcoholgebruik voor het slapengaan te beperken. Een glas water naast je bed zetten en suikervrije zuigtabletten of kauwgom gebruiken kunnen ook de speekselproductie stimuleren.
