Waarom die tijd ertoe doet

Dr. Berg richtte zich later specifiek op 2 uur ‘s nachts en legde uit hoe het circadiane ritme van het lichaam hoort te werken. Normaal gesproken is het cortisolgehalte het laagst rond 2 uur ‘s nachts en het hoogst rond 8 uur ‘s ochtends. In zijn geval was de cyclus omgekeerd: hij voelde zich ‘s nachts alert en ‘s ochtends uitgeput.

Langdurig slaapgebrek, zo merkte hij op, wordt in verband gebracht met ernstige aandoeningen zoals hartziekten, dementie en diabetes.