Waarom tot 80% van ons een magnesiumtekort heeft
10. Calciumoverbelasting
Een hoge calciuminname zonder voldoende magnesium kan een balans creëren, omdat beide mineralen moeten samenwerken voor een optimale opname en benutting.
Tekenen van magnesiumtekort
Spierkrampen of spasmen
Vermoeidheid of zwakte
Angst voor depressie
Onregelmatige hartslag
Moeilijk slapen
Hoofd van migraine
Hoe u uw magnesiumniveau kunt verhogen
