De rol van energiedranken en -supplementen
Energiedranken, die enorm populair zijn onder studenten en professionals, bevatten veel cafeïne, suiker en kunstmatige toevoegingen. Deze stoffen kunnen uitdroging veroorzaken en de bloeddruk verhogen, wat beide schadelijk is voor de nieren.
Ondertussen kunnen ongereguleerde eiwitpoeders en bodybuilding supplementen niertoxische stoffen bevatten, zoals creatine monohydraat, synthetische aminozuren of zware metalen zoals cadmium en lood.
Een onderzoek uit 2021 in het Journal of Nephrology legde een verband tussen langdurig overmatig gebruik van supplementen en tubulo-interstitiële nefritis, een ontstekingsaandoening die de nierbuisjes beschadigt.
Wacht niet tot er symptomen optreden: laat u vroegtijdig screenen.
Artsen benadrukken dat preventie en vroegtijdige opsporing essentieel zijn . Iedereen – en met name jongvolwassenen – zou minstens eens in de 6 tot 12 maanden een niercontrole moeten laten uitvoeren. Basisonderzoeken omvatten:
- Een urinetest (om eiwitten of bloed op te sporen)
- Een bloedtest (om creatinine en eGFR te controleren)
- Een bloeddrukmeting
- Een BMI-meting
Regelmatige gezondheidscontroles kunnen vroege tekenen van nierproblemen opsporen voordat ze uitgroeien tot een chronische ziekte.
