Ondertussen kunnen ongereguleerde eiwitpoeders en bodybuilding supplementen niertoxische stoffen bevatten, zoals creatine monohydraat, synthetische aminozuren of zware metalen zoals cadmium en lood.
Een onderzoek uit 2021 in het Journal of Nephrology legde een verband tussen langdurig overmatig gebruik van supplementen en tubulo-interstitiële nefritis, een ontstekingsaandoening die de nierbuisjes beschadigt.
Wacht niet tot er symptomen optreden: laat u vroegtijdig screenen.
Artsen benadrukken dat preventie en vroegtijdige opsporing essentieel zijn . Iedereen – en met name jongvolwassenen – zou minstens eens in de 6 tot 12 maanden een niercontrole moeten laten uitvoeren. Basisonderzoeken omvatten:
Een urinetest (om eiwitten of bloed op te sporen)
Een bloedtest (om creatinine en eGFR te controleren)
Een bloeddrukmeting
Een BMI-meting
Regelmatige gezondheidscontroles kunnen vroege tekenen van nierproblemen opsporen voordat ze uitgroeien tot een chronische ziekte.
Hoe u uw nieren kunt beschermen (vanaf vandaag nog)
Er is goed nieuws: nierziekten zijn te voorkomen en in een vroeg stadium zelfs omkeerbaar. Dit is wat experts aanbevelen:
