Praktische tips voordat je een beslissing neemt:
Consultatie voorafgaand aan de reis (4-6 weken van tevoren): cardioloog/longarts/internist, afhankelijk van uw medische voorgeschiedenis.
Medische checklist: PDF-medische samenvatting (diagnoses, medicatie, allergieën), recent ECG indien van toepassing, contactpersonen voor noodgevallen.
Hydratatie- en bewegingsplan: 250-300 ml water per uur vlucht; korte wandelingen en enkelbuigingen en -strekkingen om de 30-45 minuten.
Benodigdheden: compressiekousen (indien voorgeschreven door uw arts), pulsoximeter, opvouwbare wandelstok, schoenen met goede grip.
Medicatie: Aangepast en gevalideerd doseringsschema, duplicaatrecepten, pillendoosje met alarm en een extra voorraad voor 5-7 dagen.
Veilige accommodatie: Begane grond of lift, badkamer met handgrepen/inloopdouche, goede nachtverlichting.
Voldoende verzekering: Expliciete dekking voor reeds bestaande aandoeningen, vertaling van de polis, evacuatielimiet ≥ de geschatte werkelijke kosten; 24/7 telefonische ondersteuning.
Alternatief plan in de buurt: zoek twee gerenommeerde ziekenhuizen op uw bestemming; registreer uw reis bij de ambassade/het consulaat.
Je gouden jaren zouden lang en vervullend moeten zijn. Als je reist, doe dat dan met dezelfde zorg die je dagelijks aan je gezondheid besteedt. Soms zijn de beste dingen dichter bij huis te vinden: korte uitstapjes, een aangenaam klimaat en flexibele plannen die goed zijn voor je hart, je geest én je portemonnee.
