Zogenaamde light muesli, « suikervrije » koekjes, lightdranken… Achter deze marketingbeloftes gaan vaak verborgen additieven en zoetstoffen schuil die het lichaam geleidelijk uitputten .
Gebruik de 5-5-5-regel:
- Er mogen niet meer dan 5 ingrediënten op het etiket staan.
- 5 glazen water vóór 17:00 uur
- Eet elke dag 5 verschillende soorten fruit en groenten in diverse kleuren
. Het is een simpele, makkelijk te onthouden regel die je energie, spijsvertering en huid echt kan verbeteren.Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
