Luisteren naar je lichaam is het allerbelangrijkste.

Er bestaat geen universele regel die voor iedereen geldt. Sommige senioren vinden het prettig om vaker te douchen, terwijl anderen zich juist beter voelen met minder douches. Het belangrijkste is om goed te letten op hoe je huid en lichaam reageren.

Als je na dagelijks douchen last hebt van jeuk, schilfers of irritatie, is dat een teken om het wat rustiger aan te doen. Hygiëne hoort de gezondheid te ondersteunen, niet te ondermijnen.