De gewoonte om een ​​been uit bed te steken om in slaap te vallen heeft een wetenschappelijke verklaring.

Als het op slapen aankomt, heeft iedereen zo zijn eigen gewoonten: een comfortabel kussen, het licht helemaal uit, een relatief stevig matras. Er is echter één gewoonte die iedereen gemeen heeft: één voet buiten het bed steken om in slaap te vallen, iets wat essentieel is om energie op te doen en gezond te blijven. Wat zegt de wetenschap hierover?

Deze alledaagse handeling komt overeen met een belangrijk mechanisme dat ons helpt in slaap te vallen: de regulering van de lichaamstemperatuur.

Het feit dat je met één voet buiten je bed slaapt, heeft een wetenschappelijke verklaring.