Wat veel mensen niet weten, is dat zelfs kleine, dagelijkse gewoontes invloed kunnen hebben. Langdurig verkeerd zitten, weinig beweging of juist eenzijdige belasting kunnen op de lange termijn bijdragen aan slijtage. Het lichaam probeert dit vaak te compenseren, maar na verloop van tijd raakt het evenwicht verstoord.
Soms ontstaan de klachten als gevolg van een eerdere blessure of ontsteking in het heupgebied. Chronische ontstekingen, zoals bij reumatoïde artritis, kunnen het kraakbeen aantasten.
Hoewel ouderdom nog altijd een belangrijke oorzaak is, zien artsen ook steeds vaker jonge mensen met beginnende heupklachten. De signalen kunnen dus op iedere leeftijd beginnen, al worden ze vaak pas serieus genomen wanneer de klachten het dagelijks leven gaan beïnvloeden.
Klachten die passen bij een versleten heup
De eerste klachten zijn meestal niet heel duidelijk. Veel mensen merken stijfheid als ze ’s ochtends opstaan of na een tijdje zitten. Die stijfheid verdwijnt vaak na wat beweging, maar komt steeds terug.
Naarmate de slijtage vordert, wordt het bewegen moeilijker en pijnlijker. Traplopen, bukken of hurken kan dan vervelend gaan voelen. Zelfs iets eenvoudigs als veters strikken kan pijn doen. Die pijn komt doordat de botdelen in het heupgewricht steeds dichter op elkaar komen te zitten, zonder de beschermende laag kraakbeen.
Sommige mensen voelen hun heup kraken of schuren tijdens het bewegen…
