Prostaat gezond houden
Er is geen absolute preventie van prostaatproblemen, maar er zijn sterke aanwijzingen dat voeding en leefstijl een sleutelrol spelen bij het voorkomen hiervan. Door gezonde leefstijl keuzes te maken, regelmatig te bewegen en gezonde voeding aan je dieet toe te voegen, kun je mogelijk het risico op prostaatproblematiek verminderen.
Hoewel de exacte rol van voeding bij de gezondheid van de prostaat niet duidelijk is, bestaan er verschillende theorieën. Sommige deskundigen zijn van mening dat het westerse dieet met veel bewerkt voedsel hoog in vet en suiker kan bijdragen aan een verhoogde kans op problemen met de mannenklier.
Sommige onderzoeken hebben zowel diëten met veel zuivelproducten als een hoge totale calciuminname in verband gebracht met een hoger risico op het ontwikkelen van problemen met de prostaat. Er is echter meer onderzoek nodig om deze link te bevestigen.2,3
Belangrijk: ook wanneer je veranderingen in je dieet of leefstijl aanbrengt is het nog steeds belangrijk om je regelmatig te laten nakijken op eventuele prostaatproblemen.
