3. 💔 Mensen met een hartaandoening of die hartmedicatie gebruiken
Waarom je gember beter kunt vermijden:
In moderate doses kan gember de bloedsomloop bevorderen, maar overmatig gebruik kan de werking van hartmedicatie zoals bètablokkers, calciumkanaalblokkers of anti-aritmica beïnvloeden. Sommige studies suggereren dat grote doses gember een onregelmatige hartslag, bloeddrukschommelingen of hartkloppingen kunnen veroorzaken .
Betere alternatieven:
-
Gebruik knoflook of omega-3-vetzuren (te vinden in zalm, lijnzaadolie of walnoten), die op een veilige manier helpen het cholesterolgehalte te verlagen en ontstekingen te verminderen.
-
Geef prioriteit aan een hartvriendelijk dieet met weinig natrium en veel fruit, groenten en gezonde vetten.
-
Raadpleeg altijd een cardioloog voordat u kruidenmiddelen gebruikt.
