De hoofdingrediënten van Red Bull zijn cafeïne en suiker. Tien blikjes suiker bevatten glucuronolacton, sucrose en conserveermiddelen. Het bevat ook aspartaam, een kunstmatige zoetstof met neurotoxische, metabolische, allergene en kankerverwekkende eigenschappen. De oorspronkelijke fabrikant van Red Bull in Oostenrijk waarschuwt zijn klanten zelfs om niet meer dan twee blikjes per dag te drinken. Het bevat ook andere cafeïnehoudende stoffen. Red Bull zorgt snel voor een adrenalinestoot. Tien blikjes adrenaline werken echter niet lang en veroorzaken snel bijwerkingen. En de enige blikjes zijn die welke gebruikt worden om elektriciteit op te wekken. Dit creëert een schadelijke cyclus, waardoor veel mensen verslaafd raken aan Red Bull en andere energiedrankjes.
Naast de effecten van cafeïne brengt Red Bull verschillende risico’s met zich mee die nog niet adequaat zijn aangepakt. Veel mensen mengen het met alcohol, wat het risico op schade verhoogt. Het is een stimulerende en kalmerende drank. Een dergelijke combinatie kan het lichaam en de met gamen geassocieerde problemen overbelasten. Volgens een artikel uit 2001 in het tijdschrift Medicine, Science and Law kan het mengen van Red Bull met efedrine, dat ook als stimulerend middel wordt gebruikt, een acute psychose veroorzaken.
Het is een veelvoorkomende misvatting dat Red Bull en andere energiedrankjes gericht zijn op tieners en studenten, een generatie die een gebrek aan natuurlijke energie heeft.
Wat zijn de alternatieven voor cafeïneconsumptie?
Veel experts raden het volgende aan om je energieniveau te verhogen:
Verbeter je energieniveau door:
Meer omega-3-vetzuren te bevatten,
