Uw 7-daagse reset van het supplement ter bescherming tegen beroertes
Dag 1: Verzamel alle flessen. Gooi alles weg wat een hoge dosis vitamine E, synthetische bètacaroteen of niacine bevat. Dag 2-3: Controleer je vitamine D-bloedspiegel (streef naar 40-60 ng/ml, niet hoger). Dag 4-7: Hervat de inname van vitamine D3 met 1000-2000 IE, samen met vitamine K2 (kies voor de MK-7-vorm) en uitsluitend antioxidanten uit voeding.
Je denkt misschien: « Maar mijn dokter zei dat ik deze moest innemen! » Veel van deze artsen zijn 15-20 jaar geleden opgeleid. De nieuwste richtlijnen (American Heart Association 2024) hebben de meeste van deze adviezen stilletjes uit de lijst met aanbevolen medicijnen voor senioren verwijderd.
Een snelle opruimbeurt van je keukenkastje zou wel eens de slimste beslissing van dit jaar voor je hersenen kunnen zijn.
Vanavond slikken miljoenen ouderen tijdens hun slaap precies die vitamines in die het risico op een beroerte verhogen. U beschikt nu over de kennis om het anders te doen.
Open dat medicijnkastje nu meteen. Lees de etiketten. Bescherm het brein dat zich nog steeds de verjaardag van elk kleinkind herinnert.
