Wat u kunt doen:
Vermijd extreme temperaturen, douche met lauw water en kleed u in laagjes zodat uw lichaam zich geleidelijk kan aanpassen. Antihistaminica kunnen snel verlichting bieden.
3. Druk op de huid of strakke kleding
Waarom dit gebeurt:
Langdurige druk – veroorzaakt door strakke kleding, langdurig zitten of zware rugzakken – kan leiden tot een vorm van netelroos die druk-urticaria wordt genoemd.
Oplossingen:
Draag losse, ademende kleding en vermijd langdurige druk op de huid. Vrij verkrijgbare antihistaminica kunnen de symptomen verlichten.
4. Onverwachte voedseltriggers
Naast klassieke triggers zoals schaaldieren, eieren en pinda’s, reageren sommige mensen ook op minder voor de hand liggende voedingsmiddelen zoals tomaten, citrusvruchten, pittig eten en gefermenteerd voedsel.
Volgende stappen:
Houd een gedetailleerd voedingsdagboek bij en noteer eventuele symptomen na de maaltijd. Als u een patroon opmerkt, raadpleeg dan een allergoloog om mogelijke allergieën te identificeren.
5. Medicijnen die doorgaans niet in verband worden gebracht met allergieën
