Veilig wakker worden: wat mensen met een hoge bloeddruk nooit moeten doen.

Als je een hoge bloeddruk hebt, doe dit dan nooit direct na het wakker worden.

Hoge bloeddruk (hypertensie) is een « stille » aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Om het onder controle te houden, is het niet alleen belangrijk om aandacht te besteden aan voeding, beweging en medicatie, maar ook aan dagelijkse gewoonten, waaronder wat u ‘s ochtends als eerste doet. Verrassend genoeg kunnen bepaalde ochtendroutines plotselinge bloeddrukstijgingen veroorzaken, waardoor het risico op een hartaanval of beroerte toeneemt.

Dit is wat je moet weten.