Zo verlaag je je eigen risico
Voorkomen kun je het niet altijd, maar je kunt je kansen wel verbeteren. Ken je bloeddruk en laat die regelmatig checken; veel mensen hebben een te hoge waarde zonder het te weten. Verder helpt het om in beweging te blijven, gevarieerd te eten, alcohol te beperken en te stoppen met roken. Wees alert op familiegeschiedenis en bespreek die met je huisarts als daar aanleiding toe is. En misschien wel het belangrijkste: onthoud de BEFAST-signalen en deel ze met de mensen om je heen. Wie snel herkent en snel handelt, vergroot de kans op volledig herstel aanzienlijk.
