5. Onderhoud relaties en geniet van het gezelschap van anderen.

Kracht is niet alleen fysiek of mentaal. Het is ook emotioneel.

Het vermogen om vriendschappen te onderhouden, dingen te delen met familie of gewoonweg te genieten van een praatje, getuigt van een groot vermogen om met anderen in contact te komen.

Mensen die sociale contacten onderhouden, hebben over het algemeen een groter emotioneel welzijn en een betere levenskwaliteit.