4. Voer gesprekken en leer nieuwe dingen

Het vermogen om te converseren, meningen te uiten en nieuwe dingen te leren, is een van de belangrijkste tekenen van mentale vitaliteit.

Veel ouderen blijven lezen, leren over technologie of raken geïnteresseerd in nieuwe onderwerpen.

Dit toont iets fundamenteels aan: de hersenen blijven actief en flexibel.

Nieuwsgierigheid is een van de grootste sterke punten die iemand op elke leeftijd kan bezitten.