Tussen de 65 en 85 jaar: als u deze 5 vaardigheden nog steeds bezit, veroudert u beter dan de meeste mensen.

We denken vaak dat goed ouder worden neerkomt op « geen pijn hebben » of het dagelijks leven zonder hulp kunnen leiden. De ware indicator ligt echter in simpele, onbewuste handelingen: opstaan, lopen, bukken, evenwicht bewaren. Tussen de 65 en 85 jaar is het behoud van bepaalde fysieke vaardigheden en coördinatie een zeer positief teken. Het gaat er niet om de tijd te ontlopen, maar eerder om aan te tonen dat het lichaam zich blijft aanpassen, reageren en samenwerken met de geest. Het goede nieuws is dat deze vaardigheden op elke leeftijd ontwikkeld kunnen worden, wat een actief en gezond ouder worden bevordert.