Naast het toevoegen van gezonde voedingsmiddelen is het verstandig om:
-
bewerkt en rood vlees te beperken
-
suikerhoudende en sterk bewerkte producten te vermijden
-
alcohol met mate te gebruiken
-
te kiezen voor volkoren granen in plaats van geraffineerde koolhydraten
Kankerpreventie begint niet met extreme diëten, maar met dagelijkse, haalbare keuzes. Door regelmatig antikankervoedingsmiddelen in uw maaltijden te verwerken, ondersteunt u uw lichaam op een natuurlijke manier.
U hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Begin klein. Voeg één extra groente toe. Kies vaker kleur. Drink een kop groene thee.
Deze eenvoudige stappen kunnen op lange termijn een krachtig verschil maken voor uw gezondheid.
🥗 Een bord vol kleur is een investering in uw toekomst.
