Voorbeeld:
-
Rood: tomaat, paprika
-
Oranje: wortel, pompoen
-
Geel: maïs, citroen
-
Groen: spinazie, broccoli
-
Blauw/paars: bessen, druiven
Hoe kleurrijker uw bord, hoe groter de beschermende werking.
🚫 Wat u beter kunt beperken
Naast het toevoegen van gezonde voedingsmiddelen is het verstandig om:
