4. 🧄 Knoflook – natuurlijke verdediger
Knoflook bevat zwavelhoudende stoffen zoals allicine, die:
-
helpen bij het neutraliseren van kankerverwekkende stoffen
-
het immuunsysteem activeren
-
mogelijk de groei van tumorcellen vertragen
Belangrijke tip:
Hak of pers knoflook en laat het 5–10 minuten rusten voordat u het verhit. Zo worden de actieve stoffen optimaal geactiveerd.
5. 🍵 Groene thee – vloeibare bescherming
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Groene thee is rijk aan catechinen, vooral EGCG (epigallocatechinegallaat), een antioxidant die intensief is onderzocht vanwege zijn mogelijke rol bij het verminderen van het risico op:
-
darmkanker
-
longkanker
-
huidkanker
Gebruikstip:
Drink 2 tot 3 kopjes per dag, bij voorkeur zonder suiker. Laat de thee niet te lang trekken om bitterheid te voorkomen.
