Minder elektrische schokken
Verbeterde slaapkwaliteit
Meer comfort bij dagelijkse bewegingen
Een onderzoek uit 2011 toonde aan dat magnesiumsuppletie ischiaszenuwpijn verlichtte en de zenuwregeneratie ondersteunde – een interessante bevinding voor mensen die kampen met chronische pijn.
De rol van magnesium bij hartgezondheid
De voordelen van magnesium beperken zich niet tot het kalmeren van zenuwen – het is ook essentieel voor de gezondheid van het hart. Helpt:
Een stabiele hartslag behouden
Verwijdt de bloedvaten voor een betere bloedsomloop
Ondersteunt een gezonde bloeddruk en spierkracht
Naarmate we ouder worden, wordt onze hartgezondheid steeds meer aangetast en neemt onze behoefte aan magnesium toe. Veel populaire medicijnen verlagen het magnesiumgehalte, waardoor suppletie nog belangrijker wordt.
Waarom magnesiumtekort zo vaak voorkomt
Naar schatting consumeert 70% van de Amerikaanse volwassenen te weinig magnesium. Het verouderingsproces verergert dit probleem: hoe ouder we worden, hoe minder magnesium we uit voedsel opnemen en hoe meer we via de nieren verliezen.
Bovendien hebben moderne landbouwmethoden onze bodem van veel magnesium ontdaan, waardoor de aanwezigheid ervan in voedsel afneemt.
