11. Hartkloppingen
Mensen met een vitamine B12-tekort kunnen hartkloppingen of een snelle hartslag ervaren. Dit hangt samen met bloedarmoede veroorzaakt door een laag vitamine B12-gehalte, waardoor het bloed minder goed in staat is zuurstof te transporteren.
Wie loopt risico op een vitamine B12-tekort?
Ouderen: De opname van vitamine B12 neemt af met de leeftijd.
Veganisten en vegetariërs: Vitamine B12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten, dus mensen die vlees, zuivel en eieren vermijden, lopen mogelijk risico.
Mensen met spijsverteringsproblemen: Aandoeningen zoals coeliakie, de ziekte van Crohn en mensen die een maagverkleining hebben ondergaan, kunnen de opname van vitamine B12 belemmeren.
Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken: Sommige medicijnen, zoals protonpompremmers, kunnen de opname van vitamine B12 belemmeren.
Als u een van deze symptomen ervaart of vermoedt dat u een tekort heeft, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Een eenvoudige bloedtest kan bepalen of uw vitamine B12-gehalte laag is, en uw arts kan supplementen of aanpassingen in uw dieet aanbevelen om het tekort aan te vullen.
Heeft u een van deze symptomen ervaren of kent u iemand die mogelijk risico loopt op een vitamine B12-tekort?
