Bromelaïne in ananas helpt bij het afbreken van overtollig slijm.
Het enzym bromelaïne in verse ananas kan helpen bij het verdunnen van slijm en het verminderen van zwelling in de bijholten.
Quercetine-rijke voedingsmiddelen als natuurlijke ondersteuning bij rhinitis
Quercetine, dat voorkomt in uien en appels, werkt als een stabilisator voor cellen die histamine afgeven, waardoor het mogelijk rhinitis en overmatige slijmproductie kan verlichten.
Til uw hoofd omhoog om de nachtelijke afvoer te bevorderen.
Slapen met een extra kussen maakt gebruik van de zwaartekracht om te voorkomen dat overtollig slijm en flegma zich in de keel ophopen.
Gebruik een luchtbevochtiger om de vochtigheid te behouden en verdikking te voorkomen.
Een luchtbevochtiger met koude nevel voegt vocht toe aan droge lucht, waardoor wordt voorkomen dat overtollig slijm en flegma plakkeriger worden.
Pepermunt voor een verfrissende opening van de gangen
Menthol in pepermuntthee of via veilige inhalatie kan een verkoelend effect hebben en een verstopte neus en keel verlichten.
