Hoe je zonder te forceren naar je linkerkant kunt draaien
Als je niet gewend bent om op die zij te slapen, hoef je jezelf niet te dwingen om daar de hele nacht te blijven liggen. Begin gewoon door in die positie te gaan liggen zodra je in slaap valt. Je kunt ook kussens achter je rug of voor je gebruiken om je te helpen langer in die positie te blijven.
En maak je geen zorgen: het is volkomen normaal om ‘s nachts van kant te wisselen. Zelfs een paar uur op je linkerzij kan al een verschil maken.
