Nachtelijke slaap: een essentiële graadmeter voor onze vitaliteit.
Naarmate we ouder worden, krijgt elk aspect van ons dagelijks leven een bijzondere betekenis. De manier waarop we slapen is daar een essentieel onderdeel van! Een goede houding kan bepaalde verstoringen in de bloedsomloop voorkomen, de belasting van het hart verminderen en het herstel optimaliseren.
De verleiding om na een drukke dag op je rug te gaan liggen is begrijpelijk… maar je lichaam zal je dankbaar zijn als je kiest voor een houding die beter is voor je bloedsomloop.
Slim slapen is een investering in je welzijn op de lange termijn.
FAQ – Uw meest gestelde vragen
-
Is het riskant om af en toe op je rug te slapen?
Nee, als dit slechts af en toe gebeurt en u geen specifieke ademhalings- of hartaandoeningen heeft.
-
Waarom de linkerkant verkiezen?
Omdat deze houding de veneuze terugstroom verbetert, de spijsvertering optimaliseert en het hart ontlast tijdens de rustperiode.
