Slapen op je zij: je beste bondgenoot voor een goede nachtrust.
Slaapdeskundigen adviseren over het algemeen om op je zij te slapen, met name op je linkerzij , omdat dit de meest gunstige houding is. Deze natuurlijke houding stimuleert de bloedsomloop, ondersteunt de hart- en spijsverteringsfuncties en kan zelfs snurken verminderen!
Een comforttip : plaats een kussen tussen uw knieën voor een betere uitlijning van het bekken, of onder uw benen om de spanning in uw onderrug te verlichten.
