Milde ondersteuning voor de spijsvertering
Wat betreft innerlijk welzijn spelen rozemarijn en kruidnagel een rol in veel culinaire tradities. Rozemarijn wordt gewaardeerd na zware maaltijden, terwijl kruidnagel vaak wordt gebruikt vanwege de kalmerende werking op het spijsverteringsstelsel.
Deze lichte infusie is een perfecte afsluiting van een maaltijd. Het is aan te raden de infusie slechts enkele minuten te laten trekken voor een zachte drank die een gevoel van lichtheid en comfort geeft, zonder zwaar op de maag te liggen.
Een waardevol hulpmiddel voor de huid
Ook in de huidverzorging thuis wordt deze combinatie gewaardeerd vanwege de gunstige effecten op de huid. Rozemarijn is rijk aan antioxidanten, die de huid helpen zich te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Kruidnagel wordt daarentegen vaak gebruikt om een onzuivere huid te zuiveren en in balans te brengen.
Een goed verdunde olie, die plaatselijk wordt aangebracht, kan een eenvoudige schoonheidsroutine aanvullen. Het is het beste om de olie af en toe op een schone huid te gebruiken voor een helderdere teint en een zichtbaar egalere huid.
Hoe maak je gemakkelijk zelfgemaakte olie?
De voorbereiding blijft eenvoudig:
- Doe een eetlepel rozemarijn en een eetlepel kruidnagel in een schone, droge pot en giet er vervolgens ongeveer 200 ml plantaardige olie overheen (olijf-, kokos- of zoete amandelolie).
- Sluit de pot af en laat het mengsel twee weken trekken, beschermd tegen licht. Schud de pot om de twee of drie dagen lichtjes om het mengsel te homogeniseren.
- Filter het mengsel vervolgens met een fijne zeef of een schone doek.
Deze olie kan enkele maanden bewaard worden in een donkere glazen fles, uit de buurt van warmtebronnen.
Voorzorgsmaatregelen die u moet kennen
Zoals met elk natuurlijk ingrediënt is matiging geboden. Het wordt aanbevolen om vóór gebruik een huidtest aan de binnenkant van de elleboog uit te voeren. Inwendig gebruik dient beperkt en met mate te gebeuren, en in bepaalde specifieke situaties is het raadzaam een arts of andere zorgverlener te raadplegen.
Rozemarijn en kruidnagel herinneren ons eraan dat welzijn vaak begint met eenvoudige, toegankelijke gebaren die diep geworteld zijn in traditie.
