-
Tonijn op water: Als je minder vet wilt, kun je tonijn op water gebruiken in plaats van tonijn op olie.
-
Avocado: Voeg blokjes avocado toe voor een romige textuur en extra gezonde vetten.
-
Kappertjes: Voeg kappertjes toe voor een zoute en pittige smaak.
Leuke Feiten over het Recept:
Fusilli is een zeer veelzijdige pasta die goed samengaat met verschillende soorten sauzen, en tonijn is een ingrediënt dat altijd verrast met zijn smaak en textuur! Bovendien is dit recept een uitstekende optie voor mensen die een mediterraan dieet volgen, omdat het typische ingrediënten van deze heerlijke en gezonde gastronomie combineert. Het is een snelle en makkelijke manier om een voedzame maaltijd op tafel te zetten.
Variaties voor een Nederlands publiek:
-
Mayonaise: Voeg een lepel mayonaise toe aan de salade voor een romigere smaak.
-
Augurken: Snijd augurken in kleine stukjes en voeg ze toe aan de salade voor een zuurtje.
-
Kaas: Voeg blokjes kaas (Gouda of Edammer) toe aan de salade voor een extra hartige smaak.
-
Mosterd: Voeg een theelepel mosterd toe aan de dressing.
-
Boerenkool: Voeg gesneden boerenkool toe aan de pasta voor een gezonde boost.
Geniet van je koude pastasalade met tonijn! Het is een perfecte maaltijd voor warme dagen en een lekkere toevoeging aan je lunchbox.
