Voeg de rozemarijn en muntblaadjes toe.
Zet het vuur uit, dek af en laat 10 minuten trekken.
Zet het water en drink het warm op, bij voorkeur tweemaal daags, gedurende ten minste 3 weken.
Het kan ook uitwendig worden gebruikt: maak een geconcentreerdere infusie, week er een schone doek in en leg deze als een warm kompres op de pijnlijke plek.
Diploma:
De combinatie van pepermunt en rozemarijn biedt een natuurlijk en effectief alternatief voor het verlichten van gewrichtspijn en het ondersteunen van de regeneratie van kraakbeen in de knie en heup. Hoewel het in vergevorderde gevallen geen medische behandeling vervangt, kan het een uitstekende therapeutische aanvulling zijn. Bij regelmatig gebruik, in combinatie met een gezond dieet en lichte lichaamsbeweging, kan deze infusie de kwaliteit van leven van mensen met gewrichtspijn aanzienlijk verbeteren.
