Water drinken lijkt een simpele handeling, maar achter deze dagelijkse gewoonte schuilt een van de krachtigste geheimen voor een betere gezondheid. De meeste mensen weten niet dat de manier waarop we water drinken direct invloed kan hebben op onze energie, spijsvertering, stemming en zelfs celveroudering. Het gaat niet alleen om hoeveel water we drinken, maar … Lire plus
Een neuroloog heeft een strenge waarschuwing gepubliceerd voor iedereen die drie specifieke supplementen gebruikt, omdat een overdosis ervan gevaarlijke schade aan de gezondheid kan toebrengen. Voedingssupplementen worden steeds gangbaarder en volgens de BBC heeft meer dan 74% van de Amerikanen en twee derde van de Britten hun toevlucht genomen tot pillen in een poging hun … Lire plus
Hij kent zijn route nog steeds uit zijn hoofd, bestuurt zijn auto alsof hij 30 is… en toch bekruipt je een twijfel. Wat als autorijden een risico voor hem – of voor anderen – wordt? Na je 70e kunnen bepaalde natuurlijke veranderingen in je lichaam de veiligheid achter het stuur in gevaar brengen. Waar moet … Lire plus
Experts delen belangrijke adviezen voor mensen die worstelen met slapeloosheid. Ben je wel eens midden in de nacht wakker geschrokken, op je telefoon gekeken en gemerkt dat het al na 2 of 3 uur ‘s nachts is? Het blijkt dat deze merkwaardig specifieke timing een wijdverbreide ervaring is onder slapers wereldwijd, en zo vaak voorkomt … Lire plus
Hypothyreoïdie, een aandoening waarbij de schildklier onvoldoende schildklierhormonen aanmaakt, kan de stofwisseling vertragen en leiden tot vermoeidheid, gewichtstoename en andere symptomen die de kwaliteit van leven beïnvloeden. Voeding speelt een cruciale rol bij het beheersen van deze aandoening, omdat bepaalde voedingsmiddelen de schildklierfunctie of de opname van medicijnen zoals levothyroxine kunnen beïnvloeden. Dit artikel beschrijft … Lire plus
Zelfzorg wordt al lange tijd gezien als een weerspiegeling van wat er zich in een persoon afspeelt, en psychologen bestuderen dit dagelijkse gedrag vaak om te begrijpen hoe individuen zich tot zichzelf en anderen verhouden. Een intrigerend voorbeeld is de keuze om de kapper over te slaan en je haar thuis te knippen. Hoewel dit … Lire plus
Verborgen smartphonetrucs die je waarschijnlijk nog niet kende Smartphones zitten boordevol handige functies die het leven gemakkelijker moeten maken, maar veel daarvan blijven onopgemerkt. Van snelle snelkoppelingen tot handige instellingen die de prestaties verbeteren: deze verborgen tools kunnen je helpen je telefoon sneller, slimmer en met minder moeite te gebruiken. Hieronder vind je eenvoudige maar … Lire plus
Mijn moeder liet een erfenis van 5 miljoen dollar na aan mijn hebzuchtige broers en zussen, maar ik kreeg deze envelop met een adres – een kort verhaal Een verhaal over erfenis: liefde voorbij bezittingen. Families raken vaak verwikkeld in bittere conflicten over de verdeling van de bezittingen van een dierbare. Zulke conflicten … Lire plus
Hoewel we veroudering meestal associëren met levensstijl, voeding en genetica, suggereert nieuw onderzoek dat ook bloedgroep van invloed kan zijn op hoe ons lichaam veroudert. Deze biologische factor – die vaak over het hoofd wordt gezien, behalve bij bloedtransfusies of noodgevallen – zou wel eens een belangrijkere rol kunnen spelen bij cellulaire veroudering dan voorheen … Lire plus
Wordt u ‘s nachts vaak wakker zonder duidelijke reden? Heeft u intense dorst of moet u ‘s nachts meerdere keren naar het toilet? Wat als uw lichaam u een subtiel, maar belangrijk waarschuwingssignaal probeert te geven? Bepaalde nachtelijke symptomen kunnen de eerste tekenen zijn van een verstoring van de bloedsuikerspiegel… Benieuwd of uw slaap meer … Lire plus