Beste recepten

We schrijven bepaalde veranderingen vaak zonder zorgen toe aan ouderdom. Een veelvoorkomend symptoom na 65 jaar wordt echter vaak ten onrechte genegeerd, terwijl het soms kan wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem. We denken vaak dat bepaalde kleine veranderingen gewoon bij het ouder worden horen. We lopen wat langzamer, worden sneller moe, raken wat meer  buiten adem  bij … Lire plus

  Sommige aderen op de armen of benen kunnen plotseling beter zichtbaar worden. Meestal is dit een normaal verschijnsel dat samenhangt met natuurlijke lichamelijke veranderingen, maar soms is het wel verstandig om er wat aandacht aan te besteden. Is het u wel eens opgevallen dat bepaalde aderen op uw armen, handen of benen ineens veel … Lire plus

Ik stond op de met rijp bedekte veranda van mijn ouderlijk huis, de snijdende kerstavondwind die door de dunne stof van mijn tweedehands jas sneed. In mijn hand hield ik een tas die ik opzettelijk met schuurpapier had bewerkt; het kunstleer bladderde af en onthulde het goedkope gaas eronder. Binnen straalde warmte uit de amberkleurige … Lire plus

Hartspecialisten waarschuwen gebruikers van Omeprazol en Ibuprofen Veelgebruikte medicijnen kunnen bij langdurig of verkeerd gebruik uw gezondheid schaden Vrij verkrijgbare medicijnen worden vaak gezien als onschuldig. Ze liggen immers zonder recept in de apotheek of supermarkt en worden dagelijks door miljoenen mensen gebruikt. Toch waarschuwen steeds meer artsen en specialisten dat dit gevoel van veiligheid … Lire plus

De vlucht die mijn kijk op de wereld veranderde Ik heb ooit zonder erbij na te denken mijn vliegtuigstoel achterover geklapt, verlangend naar ontspanning na een lange week vol vergaderingen die me uitgeput en prikkelbaar hadden gemaakt. Het leren zitkussen gaf mee toen ik op de knop drukte en ik nestelde me in wat ik … Lire plus

Het begon niet met een schreeuwpartij of een grote ruzie. Het begon zoals veel familieproblemen beginnen: met iets kleins dat steeds opnieuw gebeurde, totdat het niet meer klein voelde. Het soort irritatie dat je in je buik opslaat en dat je leert wegslikken, omdat je anders “de sfeer verpest”. Mijn schoonouders waren rijke mensen. Ze … Lire plus

Hoofdstuk 1: De schaduw in de kamer De kroonluchter in de eetkamer was een kitscherig ding, vol met nepkristallen die een gebroken licht over de Thanksgiving-tafel verspreidden. Het was net als mijn familie: opzichtig, fragiel en volkomen nep. Ik zat aan het uiteinde van de tafel, op de stoel met de wiebelende poot – de … Lire plus

Een terugblik op een ongekende wereldcrisis 1/10 – Het begin van de pandemie In december 2019 werd in China een nieuw coronavirus geïdentificeerd. Binnen enkele weken verspreidde het virus zich razendsnel over meerdere continenten. Wat aanvankelijk een lokale uitbraak leek, groeide uit tot een wereldwijde gezondheidscrisis die de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in maart 2020 officieel als … Lire plus

Deel 1: De beschermer van de bodem De grond van Collins Farm was rijk, donker en meedogenloos. Hij eiste alles van je op – je jeugd, je kracht, je kraakbeen – en in ruil daarvoor gaf hij je leven. Margaret Collins stond op de veranda, haar knokkels gezwollen door artritis, zich vastklampend aan de houten … Lire plus

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen wereldwijd. Toch geldt ook hier een belangrijke boodschap: hoe vroeger afwijkingen worden ontdekt, hoe groter de kans op succesvolle behandeling. Daarom is “borstbewustzijn” zo belangrijk: weten hoe uw borsten normaal aanvoelen en eruitzien, zodat u veranderingen sneller opmerkt en tijdig kunt handelen. Veel vrouwen denken … Lire plus