Als de voeten niet bewegen, verzwakt deze functie: spataderen, zwelling, een zwaar gevoel en zelfs een verhoogd risico op trombose ontstaan. Daarnaast zijn koude en bleke voeten een duidelijk teken van een slechte bloedsomloop.
2. Mobiliteit: essentieel voor gewrichten en spieren
Bij elke stap moet de voet correct van hiel naar teen bewegen en het gewicht opvangen. Wanneer dit mechanisme faalt, lijden niet alleen de voeten, maar ook andere delen van het lichaam:
Pijn in de hielen of voetzolen.
Plantar fasciitis of hielspoor.
Spanning in de kuitspieren, met risico op ontsteking van de pezen.
Overbelasting van de knieën, heupen en onderrug.
3. De ondersteuning: De basis van het lichaam
Onze voeten dragen het gewicht van ons lichaam en vangen de schokken van elke stap op. Wanneer ze niet goed functioneren, wordt de druk ongelijkmatig verdeeld, wat kan leiden tot problemen zoals teenafwijkingen, likdoorns, eelt en pijn in de gewrichten van de rug en heupen.
Waarom beginnen mijn voeten pijn te doen?
