De krachtige gingerol in gember bestrijdt virussen en bacteriën, terwijl quercetine uit rode uien ontstekingen vermindert en de afweer van uw lichaam versterkt.
Snelle tip: Zet dagelijks een kopje gember- en uienthee om griepvrij te blijven!
2. Bescherm uw gezichtsvermogen en behoud een gezond zicht
Rode uien leveren zwavelverbindingen die de cellen in de ogen herstellen, en gember bevordert de bloedtoevoer naar de ogen, wat mogelijk het risico op staar en droge ogen verlaagt.
Professionele tip: Voeg rauwe ui en verse gember toe aan uw salades of soepen voor een natuurlijke ondersteuning van uw ogen.
3. Verscherp uw geest en verbeter uw hersenfunctie
Gember verbetert het geheugen en de concentratie, terwijl rode uien cognitieve achteruitgang tegengaan en beschermen tegen veroudering van de hersenen.
Probeer dit eens: begin de dag met een shotje gember- en uiensap voor een mentale boost!
4. Regel de bloeddruk en versterk uw hart
Gember ontspant de bloedvaten en verlaagt zo een hoge bloeddruk. Rode uien verminderen het cholesterol en verstoppingen in de slagaders.
Hart-tip: Combineer dagelijks rauwe uien met citroensap en gember om uw hart sterk te houden.
🥣 3 recepten die je moet proberen voor maximale voordelen
