- Carnosinezuur passeert in het bijzonder de bloed-hersenbarrière en biedt neuroprotectieve voordelen.
- Sommige onderzoeken suggereren dat rozemarijn een rol kan spelen bij de bescherming tegen cognitieve achteruitgang en de ziekte van Alzheimer.
3. Verbetert de bloedsomloop en verlicht hoofdpijn
Rozemarijn stimuleert op natuurlijke wijze de bloedsomloop, wat gunstig kan zijn voor mensen met koude ledematen, een trage bloedsomloop of frequente hoofdpijn.
- In de aromatherapie is aangetoond dat essentiële olie van rozemarijn de intensiteit van spanningshoofdpijn vermindert wanneer het (verdund) op de slapen wordt aangebracht.
- Uit onderzoek gepubliceerd in Therapeutic Advances in Psychopharmacology blijkt dat het inhaleren van rozemarijnolie de alertheid en mentale helderheid kan verbeteren.
4. Ondersteunt de spijsvertering
Rozemarijn wordt al eeuwenlang gebruikt om de maag te kalmeren en de spijsvertering te ondersteunen. Het helpt bij:
- Stimuleert de galproductie, wat helpt bij de vetvertering
- Verlichting van een opgeblazen gevoel en indigestie
- Verminderen van maagkrampen en ongemak
Hoe rozemarijn te gebruiken voor natuurlijke verlichting
Rozemarijnolie (tegen spier- en gewrichtspijn):
- Vul een schone pot met verse rozemarijntakjes.
- Bestrijk met olijf- of kokosolie.
- Laat het 2 tot 4 weken op een warme plek staan, of verwarm het 2 uur zachtjes.
- Zeef en masseer in op pijnlijke spieren of gewrichten.
Verzachtende rozemarijnthee (voor de spijsvertering en de bloedsomloop):
- Laat 1-2 verse takjes 10 minuten in heet water trekken.
- Zeef en drink.
- Voeg citroen of honing toe voor extra smaak.
Aromatherapie (tegen hoofdpijn en concentratie):
- Voeg 2-3 druppels etherische rozemarijnolie toe aan een diffuser.
- U kunt het ook mengen met een basisolie en op de slapen aanbrengen tegen spanningshoofdpijn.
