Als uw urine rood of roze van kleur is , kunnen daar verschillende oorzaken voor zijn:
- Voedingsmiddelen : Bieten, bramen en rabarber kunnen de urine tijdelijk kleuren.
- Medicijnen : bepaalde antibiotica of laxeermiddelen kunnen de oorzaak zijn.
- Aanwezigheid van bloed : Dit kan duiden op een urineweginfectie, nierstenen of ernstiger problemen zoals een nieraandoening.
Wat te doen? Als deze verkleuring aanhoudt zonder verband met uw voeding of behandeling, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
-
Groenachtige of blauwachtige urine: een ongebruikelijk verschijnsel om in de gaten te houden.
Hoewel minder vaak voorkomend, kan urine met een groene of blauwe tint het gevolg zijn van:
- Sommige kleurstoffen uit voedingsmiddelen of geneesmiddelen .
- Een zeldzame bacteriële infectie die de kleur van de urine kan veranderen.
Wat te doen? Raadpleeg bij onverklaarbare haarkleur een arts of apotheker.
-
Zeer donkere tot zwarte urine: een teken dat u niet mag negeren.
Zeer donkere urine kan het gevolg zijn van:
- Extreme uitdroging .
- Een leverprobleem (zoals een leverziekte) .
- Een ernstige spieraandoening , waarbij giftige stoffen in het bloed vrijkomen.
Wat te doen? Als deze verkleuring aanhoudt ondanks voldoende hydratatie, maak dan een afspraak met uw arts.
-
Schuimende of troebele urine: een indicator van een infectie of een teveel aan eiwitten.
Troebele of schuimende urine kan verband houden met:
- Een urineweginfectie .
- Overmatige eiwitconsumptie .
- Een nierprobleem , als het schuim langdurig aanhoudt.
Wat te doen? Als deze symptomen gepaard gaan met pijn of een branderig gevoel tijdens het plassen, is het raadzaam een arts te raadplegen.
Beste praktijken voor voldoende hydratatie
Er is geen universele hoeveelheid water die je per dag moet drinken, omdat dit afhangt van je fysieke activiteit, de weersomstandigheden en je voeding . Over het algemeen wordt aanbevolen om dagelijks tussen de 1,5 en 2 liter te drinken .
Luister naar je lichaam en let op de kleur van je urine: het is een belangrijke indicator van je vochtbalans!
Als de kleur van uw urine, ondanks voldoende hydratatie, afwijkend blijft of verandert, aarzel dan niet en raadpleeg direct een arts of apotheker . Uw lichaam communiceert met u; leer de signalen te interpreteren!
